Retour sur la rencontre beauté à l'institut Simone Mahler Tunis

Bonsoiiiiiir ou bonjour !

J'ai mis du temps pour vous écrire cet article et je m'en excuse vraiment...mais il vaut mieux tard que jamais hein? ^^

J'ai donc pris la route de Hammamet malgré le mauvais temps et ma voix perdue (pas de chance!) pour arriver plus tôt et avoir le temps de tout installer mais à ma grande surprise certaines d'entre vous sont arrivées avant l'heure aaaaah mais que ça m'a fait plaisir de vous voir toutes faire le déplacement pour venir me rencontrer!

Malheureusement je n'ai toujours pas le reflex de prendre des photos avec vous et pi c'est passer tellement viiiite je ne savais plus où donner de la tête alors merci merci et milles merciiii à toutes celles qui sont venues , j'ai sympatisé avec Yosra, Meriem, Maroua, Manel, Salam,Emira ainsi que Emna de maminascolors et bien d'autres encore ... ( N'hésites pas à le mentionner en commentaire si tu es venue toi aussiiii )

ça m'a émue et c'était bizarre à la fois de voir des personnes aussi formidables et qui me connaissaient en pluuuuuuuuuuus... encore merci pour ces beaux moments !

Je voulais aussi remercier l'équipe de Simone Mahler Tunis  qui était d'un super accueil, ça m'a fait plaisir de revoir Mme Aida Antar (la présidente de Miss Tunisie ) , Elyes Bergaoui (le gérant de l'institut) ainsi que Haifa qui vous a offert les diagnostic de peau ce jour-là , vous avez aussi pu bénéficier de réductions sur les prestations et découvrir leur gamme de produits

Mme Aida et Haifa

J'ai aussi beaucoup apprécié l'attention que le Gérant Elyes a accordé à cet événement, en commandant des petits gâteaux rien que pour nous chez Barisatas ...

Que de beaux moments que de beaux souvenirs...vivement la prochaine rencontre mes petites beautés !
Vous êtes plusieurs à me demander à quand la prochaine vente et la prochaine rencontre et honnêtement j'aimerai tant...mais moi j'habite en France et je ne sais pas du tout à quand sera ma prochaine visite en Tunisie mais promis vous serez informé aussitôt que j'aurais mon billet! Bisous

Ma routine cheveux du moment!

Coucou les filles !

Vous êtes de plus en plus nombreuses à me poser des questions sur mes cheveux, sur les produits que j'utilise,ainsi que mon Tie and Dye...

Découvrez tout les produits et mes astuces dans cette vidéo :

Cette routine ne me coûtes pas très cher et j'ai remarqué bien des changements sur mes cheveux qui sont à présent visiblement en meilleure santé !

La liste des produits:

• Shampoing fructis stop agressions
•  Baume démêlant gloss machine jean louis david
• Vinaigre de rinçage phyto 
• Masque anti-casse elseve
• Beurre de karité brut
• spray texturant sea salt tony&guy
• spray everliss l'oréal
• Pomeol capillaire clémascience

Ingrédient du soin de rinçage phytocidre: vinaigre de cidre, extraits d'hibiscus (vous pouvez donc porter à ébullition de l'eau en y ajoutant des fleurs d'hibiscus), lavande, romarin et sauge.

 

Les promesses de la marque: phytocidre neutralise le calcaire et élimine les impuretés qui ternissent le cheveu, 6X plus de brillance.

Voilà j'espère que tout ça vous a été intéressant et que j'ai pu répondre à toutes vos questions...

                                                                                             

Mavala: Bouclier de l'ongle

Bonjour les filles! Aujourd'hui je viens vous parler des ongles, au départ j'avais prévu de vous présenter quelques vernis et des nail arts mais au final je me suis dit qu'il serait beaucoup plus intéressant de partager avec vous ce petit billet pour bien prendre soins de vos ongles pour celles qui galèrent... c'est vrai qu'on présente assez souvent de nouvelles collections de vernis et des nail arts mais tout le monde n'a pas la chance d'avoir de beaux ongles!

Alors pour la petite histoire en été j'ai fait une pose de gel pour éviter que mes ongles cassent de tout l'été (c'est ce que je fais chaque été d'ailleurs) mais voilà une fois le gel enlevé ralalala...mes pauvres petits ongles tout fins et tout cassants qui se dédoublaient aiie pas très joli tout ça, Je me suis donc dirigé au monoprix bien déterminée à trouver quelque chose d'intéressant pour remédier à ça au stand de Mavala , un pré-sentiment que cette marque allait faire le bonheur de mes ongles mais on se perd vite avec tous les soins que la marque propose... La conseillère m'a donc aidé à faire mon choix qui s'est porté sur le soin "Bouclier d'ongles"

 Alors le petit paquet comprend 2 phases :

• La première phase et le flacon qui contient le liquide blanc, une fois appliqué sur les ongles, des micro-fibres recouvrent l'ongle, on ressent le durcissement de l'ongle, ce traitement est censé renforcer et protéger les ongles fragiles pour leur permettre de pousser plus forts
• La deuxième phase a pour rôle de combler les irrégularité de l'ongle qu'à former la phase 1

Verdict:

Si vous aimez l'effet mat sur les ongles vous pouvez vous arrêter à ces deux phases, moi je préfère m'appliquer une base par dessus et finir par mon vernis, j'applique ce soins à raison de 2 fois par semaines et je le trouve juste MA-GI-QUE ! mes ongles sont bien renforcés et ont repris en beauté (oui je m'auto-complimente Hahaha ) quand je sens que mon ongle va se casser j'applique ce soins et hop tout tien en place alors êtes vous tentée?

Prix: 15€

Avez-vous les ongles fragiles? qu'utilisez-vous pour protéger et renforcer vos ongles? 

Donnez-moi votre avis à propos de mon article ? (est-il intéressant? si vous aimez ce genre d'article ou pas? est-il clair? ou est-ce qu'il lui manque quelque chose? ) Votre avis compte énormément pour m'aider à améliorer mes publications et de mieux répondre à vos attentes :)

                                                                                   XOX, Sarah.

Look St Valentin #2014

Bonjour les filles! à la veille de la St Valentin, je viens vous proposer un look que vous pouvez adopter demain soir (ou pas) pour sortir avec votre amoureux...
Je sais ça fait cliché et un peu nunuche peut-être de vous parler St Valentin et je dois avouer que moi demain soir je sortirai manger un p'tit quelque chose entre amis ou je serai tout simplement au fond de mon canapé à regarder les princes de l'amour ^^
Mais proposer un look et un maquillage pour l'occasion était plutôt amusant et c'est toujours l'occasion de se dire je t'aime hein!

Au départ, je voulais créer un look inspiré par Marilyn Monroe, mais au final je ne trouvais pas où j'ai pu ranger la paire de faux cils qu'il me fallait et j'ai eu la flemme (Honte à moi) de me faire des bouclettes c'était plus simple de laisser tranquille mes cheveux au naturel!

Robe: HA Tunisie

Sac et chaussures: New Look

Boucles d'oreilles: SIX

Montre: Fossil

Bague: Ceranity

Voici une vidéo où on peut voir mon maquillage: 

Soins: 
Lierac Hydra-Chrono+
Baume lèvre rêve de miel Nuxe

Sourcils:
Cire à sourcils Dior

Yeux:
Jumbo Milk NYX
Palette Coastal Scents
Bobbi Brown #56
Essence Blanc irisé
Eyeliner feutre essence
Crayon Max factor #090
Mascara diorshow
Faux cils de makeupbyamira

Teint:
Fdt photoready Revlon #004 NUDE
Skinlights Revlon
Poudre bronzante Hoola benefit
Blush NYX #07 Natural
Fàp Bobbi Brown #56
Fàp essence blanc irisé

Bouche:
Crayon Clarins #04 Vrai rouge
Ruby Woo mac

Alors ce look vous en pensez quoi? vous faîtes quoi pour la St Valentin? je suis curieuse ^^

...J'ai presque oublier...Joyeuse St Valentin à toutes et à tous!

                                                                                                 XOX, Sarah.

   

BB Crème VS CC Crème

Bonjour tout le monde! Ca fait un bail qu'on ne s'est pas retrouvé par ici...Faut avouer que j'avais pas mal de boulot, de déplacements et pi finalement les soldes ça m'a bouffer pas mal de mon temps mais enfin tout ça ne m'empêche pas de continuer à partager avec vous un petit bout de mon quotidien pour celles qui me suivent sur instagram , si vous n'êtes pas encore abonnée...Qu'attendez-vous hein?! ^^

J'ai profité aussi de mon retour pour changer un peu l'apparence du blog en attendant la métamorphose un jour...qu'en pensez-vous? des suggestions?

Alors aujourd'hui je vous propose une petite comparaison entre ces deux crèmes révolutionnaires que sont la BB Crème et la CC crème... je sais que vous l'attendiez cet article!

Je dois vous avouer que même si je suis une makeup addict, je ne suis pas une grande fan de fond de teint, alors je suis ravie que ce genre de crème existe...et vous? mettez-vous tout les jours du fdt?

Comme vous pouvez le voir la comparaison se fera entre la BB crème de garnier pour la simple raison que c'est ma préférée de celles que j'ai pu tester et la CC crème de clinique qui est la seule CC crème que j'ai testé!

Mais tout d'abord que signifie ces noms BB et CC?

BB crème veut dire blemish balm ou crème anti imperfections qui se veut 5 en 1 pour remplacer l'utilisation de plusieurs produits quotidiens de soins et maquillages , elle a donc des propriétés apaisantes, hydratante,unifiante, avec une légère protection solaire.
Elle vient donc couvrir naturellement les imperfection de la peau, une bonne alternative au fond de teint qui sont trop souvent comédogènes et desséchants pour la peau.

CC crème: color control ou encore correction complexe qui est donc une crème anti-imperfection cette crème contient donc des vitamine C, des soins intégrée et un indice de protection solaire.

Mais alors où est vraiment la différence entre ces deux crèmes? est-ce juste un coup marketing? car à priori elles ont les même fonctions...mais il parait que le coté soin est plus important au niveau de la CC crème alors que la BB crème est censée être plus couvrante.

Bon je passe à la comparaison concrète...comme vous pouvez le constater la CC crème a une texture beaucoup plus légère que la BB crème mais est-ce une vraie différence? ou est-ce du à la différence de marque?

...Bref je vous montre le résultat de l'application en image :

Voilà une photo de ma peau au naturel pour vous permettre de voir la différence...

Dans un premier temps voici mon teint avec la BB crème, elle unifie bien le teint par contre si vous avez beaucoup d'imperfection, elle ne les couvrira pas entièrement, comme vous pouvez le voir le bouton sur ma joue reste quand même un peu visible

Voici sur cette photo mon teint avec la CC crème qui unifie parfaitement le teint et couvre toutes les imperfections, elle peut vraiment remplacer le fond de teint même lors d'une soirée... je l'ai d'ailleurs parfaitement adopté pour la journée comme pour le soir et même pour la soirée du nouvel an je l'ai posé au lieu du fdt!

Verdict:

La CC crème comme à mon attente est plus hydratante

La couvrance de la BB crème est faible à moyenne alors que celle de la CC crème est moyenne et donc plus importante

Je ne sais pas pour les autres crèmes des autres marques mais pour cette comparaison je suis plus convaincue de la CC crème de clinique que de la BB crème de garnier pour le coté couvrance, rendu et soin.

BB crème 9,50€

CC crème 29,50€ / 63dt
pour les deux crème j'utilise la teinte claire/light

J'espère que cet article vous sera utile!
Alors qu'en pensez-vous? quel est le produit que vous avez testé? d'autres marques peut-être? êtes-vous satisfaite? 

Laissez-moi un commentaire pour me dire que vous êtes passées par ici, ça me fait toujours plaisir et m'encourage à publier plus souvent!

                                                                                   XOXO, Sarah.

Et si j’équilibrais mon alimentation sans me priver?

Coucou Les filles,
Aaaaaah ces kilos qui nous gâchent la vie ... J'étais une grande sportive avec un corps qui me plaisait (même si certaines personnes me trouvais très mince et bien du coup je me suis rattrapé LOL ), suite à un accident au niveau de ma cheville j'ai du arrêter le sport pour un moment sauf qu'entre temps j'ai continué à manger n'importe quoi et quand on arrête le sport vous savez ce qui arrive 10kg d'un coup aie aie aie c'est dur dur !

Maintenant je ne trouve plus du temps pour reprendre le sport et les régimes c'est pas vraiment ma tasse de thé du coup mon corps fait le yoyo je balance entre les 54kg et les 58 kg vous allez me dire c'est pas énorme et ben si quand on fait 1m62 et surtout surtout que la taille 38 est trop grande pour moi , la taille 36 trop petite et la taille 37 pas toujours évidente à trouver !

Si je pouvais avoir 52kg et rester dessus je sais que c'est mon poids idéal, c'est comme ça que je me sentirai bien!

Alors toi aussi tu as le même soucis que moi? tu veux bien perdre du poids mais tu n'es pas trop motivée par les régimes?

Et ben ça tombe bien et si on équilibrait notre alimentation sans se priver pour une efficacité durable? Et si on se motivait à partager nos menus et à se donner des idées?

                                 


Le principe est simple je vous proposerai dans cet article un programme alimentaire avec la méthode IMG (Index Minceur Global ) qui NOUS aidera à faire les bons choix nutritionnels tout en conservant le plaisir de manger !

Nous allons donc répartir les aliments en 3 Catégories :

1. Les aliments de la catégorie verte:  Ce sont des aliments qu'on pourra consommer à volonté pour leur faible force de stockage
2. Les aliments de la catégorie orange: Ce sont des aliments à consommer au quotidien et associer aux aliments de la catégorie verte, ils ont donc une force de stockage moyenne.
3. Les aliments de la catégorie rouge: Ce sont des aliments à consommer de temps en temps et à associer avec du vert.

Vous l'aurez compris on favorise donc les aliments de la catégorie verte car pour mincir les aliments de cette catégorie doivent prédominer mais les rouges ne sont pas interdits pour autant il ne s'agit en aucun cas de supprimer une famille d'aliments mais juste d'apprendre à les associer différemment, on peut très bien associer le rouge au vert pour limiter le stockage : Rouge + Vert = Orange et donc contrôle du poids!

 Alors pour les 14 premiers jours de ce programme pour chaque repas (entrée, plat , dessert) on choisira nos 3 plats dans la zone verte ou alors 2 plats de la zone verte et un plat de la zone orange.

Un exemple d'une journée idéale:

Petit déjeuner: ( Vert + Vert + Orange ):

• thé ou café ou tisane
• 1 kiwi
• 1 yaourt entier

Déjeuner ( Vert+ Vert+ Orange ):

• Salade de tomates et fromage de chèvre frais
• Saumon
• 1 Pêche 

Dîner:

• 1 salade dépinard
• 1blanc de poulet (sans la peau) + une ratatouille 
• fruits rouges et fromage blanc

*Vous pouvez prendre plusieurs fois par jour du thé

Au bout de 14 jours vous pouvez continuer à manger avec ces combinaisons de couleurs ou alors appliquer d'autres combinaisons (entrée, plat, dessert) :

Vert+ Vert+ Vert

Vert+ Vert+ Orange

Vert+ Orange+ Orange

Vert+ Vert+ Rouge

Vert+ Orange+ Rouge

Donc vous pouvez consommer de temps en temps un aliment Rouge ou en l'associant avec du Vert.

Pour composer vos propres plats et menus, voici un tableau simplifié des aliments en fonctions de leur catégorie de couleurs et donc de leur Index Minceur Global:

Zone verte: artichauts, asperges, brocolis, endives, épinards, fenouil, céleri, champignons, concombre, courgettes, haricots verts, carottes crues, poireaux, poivrons, salade verte, tomates, veau, volailles, viande rouge (autruche, bœuf, agneau...), tous les produits de la mer (sauf poisson pané ou encore ceux en conserve), lait écrémé, yaourt naturel, yaourt aux fruits,compote, fromage blanc naturel, fromage frais de chèvre, oranges, citrons,pamplemousse, clémentines, mandarines, cerises, kiwi, noix, noisettes, amandes, pâtes à la farine complète, riz complet, semoule de blé fin, couscous, haricots rouges et blancs, en faible quantité pour l'assaisonnement (ail, oignon, épices et herbes aromatiques)

Zone Orange: Avocats, betteraves, maiis, échalotes cuites, jambon blanc dégraissé, œufs durs, gibier, foie gras, poisson pané, lait demi-écrémé, fromage blanc aromatisé, fromage râpé, ananas, pêches, poires,pommes, pastèque, melon, nectarines, prunes, raison, fraises, framboises, fruits exotiques, pignons, pistaches, raisin secs, noix de cajou, noix de pécan, petits poids, pois chiches,lentilles, céréales sans sucres ni matières grasses, farine de blé, pain aux céréales, huile d'olive de tournesol ou de sésame, cornichons et légumes au vinaigre,moutarde, bouillon, vanille en gousse, olives, sauce soja naturel.

Zone Rouge: Potiron, courge, citrouille, carottes cuites, purée de légumes, porc, charcuteries industrielles, jambon cru, pâtes et terrines, saucisses, saucisson, rillettes, œufs frits au plat, tarama, harengs à l'huile, thon à l'huile, lait entier, fromage fermenté (camembert...), fromage fondu à tartiner pour hamburger et croque-monsieur, abricots, bananes mûres, figues, pommes cuites, pruneaux, dattes, cacahuètes, amandes fumées et salées, couscous précuits, riz blanc ou précuit, patates douces, pomme de terre cuites à l'eau, baguette blanche industrielle, pain de mie, galettes de riz gressins, pain blanc. Corn flakes sucrés, biscottes blanches et complètes,biscottes blanches et complètes, flocons d'avoine, mayonnaise, huile d'arachide, crème fraîche, beurre, moutarde aromatisée sucrée, olives noires, vin rouge, vinaigre, chapelure, ketchup, sauces industrielles avec conservateurs, sucre.

Et comment faire si vous aimez bien sortir manger avec vos amis?

Au restaurant:

• salade tomates-mozzarella
• risotto fruits de mer
• pâtes tomates-basilic
• pâtes à l'arrabiata
• charcuterie
• pizza reine
• pizza marguarita
• pizza napolitaine
• pâtes à la blognaise
• escalope milanaise
• pizza 4 fromages
• pâtes à la carbonara
• panna cotta
• tiramisu

Dans une brasserie

• salade de crudités
• entrecôte grillée+ légumes
• steak tartare+ légumes
• poulet rôti+ légumes
• magret de canard+ légumes
• rosbif+ légumes
• fruit de saison
• rôti de porc+ légumes
• choucrote
• omelette
• crème brulée
• tarte aux pommes
• salade de chèvre chaud
• salade forestière
• frites
• crème caramel
• mousse au chocolat
• tarte tatin

Vous aimez bien manger asiatique? voici la liste:

• rouleaux de printemps
• salade de soja au poulet et crevettes
• crevettes à la sauce aigre douce
• sushis
• potage léger
• salade japonaise
• Nems
• porc à la sauce aigre douce
• poulet ou canard sauté
• bouchées cuites à la vapeur
• riz cantonais
• yakitori
• canard laqué
• riz gluant
• riz blanc
• riz sauté
• beignets de fruits
• tempura

Et si lors de votre pause déjeuner vous n'avez pas le temps de rentrer chez vous et que vous allez souvent manger au coin de la rue alors voici une liste pour vous:

• salade niçoise
• salade césar
• sandwich thon et crudités
• sandwich jambon et fromage
• crêpe salée
• salade de riz
• quiche lorraine
• panini
• croque-monsieur
• crêpe sucrée

A éviter et pas plus de 2 fois par mois: tous les produits industriels comme les amandes et apéritifs fumés, cacahuètes, baguette et biscottes blanches, céréales du petit dej, viennoiseries, riz précuit ou soufflé, chips, beurre de cacahuètes, bouillon en tablettes, ketchup, sauce soja avec glutamates, bonbons avec colorants, gâteaux industriels, apéritifs alcoolisés, bière, sirops, soda, vins cuits, fours sucrés.

Voici des astuces pour optimiser le résultat:

• il serait mieux de composer vos menus  des aliments verts et oranges
• incluez dans chaque repas au moins un aliment appartenant à la zone verte
• Il faut bien mâcher ses aliments
• apprenez à vous relaxer et respirer: le stress favorise la prise de poids.

La respiration minceur:

tendu ou sous le coup de l'émotion? retrouvez la sérénité en pratiquant cette respiration. très efficace avant les repas, surtout si vous avez une faim de loup . elle neutralise les crises d'd’hypoglycémie et régule l'appétit.

bien droite (assise ou debout), épaules tendues, inspirez naturellement et expirez à fond très lentement,pour vous aider, comptez à l'inspiration jusqu'à 3 et à l'expiration jusqu'à 9.

Exercice physique:

Il est recommandé de pratiquer une activité physique au minimum 30 minutes par jour, bien que ce ne soit pas facile de pratiquer un sport au quotidien, il suffit alors juste de changer ses habitudes comme par exemple aller faire ses courses à pieds plutôt qu'en voiture, prendre les escaliers plutôt que d'emprunter l'ascenseur, faire du jardinage si le lieu d'habitation le permet, faire des petites balades en famille le weekend...

PS: Pour contrôler l'IMG du repas, prenez du pain préparé avec une farine semi-complète.

Bon programme à toutes et à tous!

*programme pris du guide alimentaire shot for slim.

Alors tenté du programme? dîtes moi vos impressions en commentaire

J'aimerai aussi avoir vos questions et surtout vos idées de menus quotidiens en commentaires afin de se motiver les unes les autres!

                                                                                                                XO, Sarah.

Coup de gueule: La parfumerie le Figaro à Hammamet!

Aujourd'hui je vous reviens avec un article assez particulier, ce n'est ni un article pour vous parler d'un nouveau produit, d'une découverte ou encore d'un bon plan mais plutôt de partager avec vous mon coup de gueule.

Si vous habitez sur Hammamet il y'a trois enseignes où vous irez faire votre shopping makeup "Younes coiff" "parfumerie Anis Boudhina" et pour finir "Le figaro" voilà où moi je me rends quand je suis en vacances à Hammamet j'aimais bien me rendre au Figaro jusque là pour la variétés de choix qu'il propose par rapport aux autres petites parfumerie sur Hammamet.

J'étais dernièrement comme vous le savez en vacances à Hammamet , et je cherchais désespérément les produits "élégant" je me suis donc rendu la veille de mon départ le  Dimanche 05 Janvier 2014 au Figaro accompagnée d'une amie à moi une makeup addict aussi bref on regardais chacune de son coté ce qui nous intéressait quand mon amie s'est renseigné sur le prix des vernis China Glaze auprès de cette nouvelle vendeuse qu'on avait pas vu ici auparavant,le prix dit mon amie demande comment se fait-il que ces vernis soient moins cher chez X ? (une question que je pose moi même aux galeries lafayettes , chez sephora ou autres et les réponses ont toujours été convaincantes et assez commerciales ) le fait que la question posée par mon amie dérange ou pas , qu'elle soit déplacée ou pas n'est pas la question! Gardons à l'esprit que dans tout acte commercial, le client est ROI mais la vendeuse ne le vit pas de cet œil...La question posée par mon amie était dramatique à ses yeux, elles commença donc à monter sur ses grands chevaux pour finir par dire "Si ça ne te plaît pas chez nous tu as cas aller chez ce X" (كان موش عاجبك ما عليك كان تمشي تشري مالعند فلان)

Bravo l'esprit commerciale!!Mon amie ne s'est donc pas gênée à lui rappeler les règles du commerce, pour sa défense la jeune demoiselle dit que ça ne se fait pas de parler d'une autre enseigne dans leur magasin et quand mon amie arriva à la porte pour sortir... comme si le comportement de la vendeuse n'a pas été assez scandaleux, elle en rajouta une couche en disant "Ne remets plus jamais les pieds ici Salope!" je vous laisse imaginé la vulgarité de la phrase dite en arabe (***ساقك ما عادش تحطها هنا يا ق )

Voilà qui nous a gâché tout le plaisir d'acheter, voilà que le Figaro vient de perdre 2 bonnes clientes régulières voir plus suite à cet article et ce pourquoi?parce qu'il a engagé une inconsciente qui a commis une faute professionnelle très grave à mon goût !

Et vous? vous-en pensez quoi de cette scène? les gens deviennent de plus en plus vulgaire...ça aurait pu être vous alors je vous demanderai de bien vouloir partager cet article afin qu'on soit mieux accueilli dans les commerces et que les recruteurs encadrent bien leurs employés!

Merci de m'avoir lu et à la prochaine!